当你吸气的时候，你需要想象有一股灵气沿着你的鼻腔进入体内，然后通过你的任脉一直向下游走，直到丹田，也就是肚脐眼三寸以下的位置。
等到灵力灌入丹田，再从丹田出来，便会进入督脉，这个位置被称之为会阴，也就是任督二脉交汇之地。
然后灵气沿着督脉，从背部一路向上游走，最后在你呼气的时候又被排出体外。
这样让灵气在体内运转一周，就称之为一个小周天。???.hs
虽然看似灵气从体内走了一遍，灵气也没有聚在丹田，好像没什么作用，但实际上，灵气从任脉进入，过丹田，再从督脉出来，这游走的一圈，等于是在清除你内的杂质，洗刷你的经脉。
当然这一步是只有达到了聚气境界才能够做到的，开窍法门之所以去冥想这个，只是为了后面能够更好的吸纳天地灵气，修炼体魄而已。
至于冥想这个过程的主要作用，就是让你更好地集中精力，并且提升精神念力而已。
毕竟开窍这一步是意识上的突破，不在于身体，而在于精神念力方面。
当你通过这种冥想的方式，能够完全集中注意力之后，就可以去冥想周遭的东西，例如你身上的衣服，或者是周遭的一切，房间设施、家具、地上的拖鞋，甚至是地毯上的污渍，总之冥想得越细微越好。
因为细微的东西更容易让人集中注意力。
当然，你所冥想的这一切，其实都是你肉眼看到过的，所以你其实是在脑海中回忆，但是这个过程你得告诉自己，这些都是你冥想的时候以念力感知到的。
长此以往的练习，人的精神念力会逐渐变得强大，直到你真正感知到了你并没有看见过的东西，那便是开窍了。
当然，也只有拥有修行天赋的人，才能够真正开窍，只是每个人天赋不同，所以开窍所需要的时间也不一样！
像我以前开窍的时候，其实是冥想了很多年的，但那时候天地灵气匮乏，开窍极其不易，所以也不能说我天赋差。
我将修行的法门传授给田小甜之后，她便满脸兴奋的跑到卧室里面去打坐冥想修炼去了。
而我也盘膝坐在了茶桌旁边的蒲团上面，开始打坐修炼体魄。
现在我的精神念力已经步入了登仙之境，大脑潜能开发超过百分之七十，所以现在当务之急是把体魄修炼上去，只要身体修炼到足够强大，我便可以百尺竿头更进一步，很快踏入化神之境。
随着我将心思沉入丹田，体内灵力也开始沿着既定的轨迹运转起来，四周的灵气顿时开始快速的朝着我汇聚而来。
此时若是有人看向我，便会发现我周身都环绕着一层五彩斑斓的光芒，而且随着我一呼一吸之间，那些五彩斑斓的光芒正在不停的涌入我的体内。
那便是天地灵气浓郁到一定程度之后，所呈现出来的样子。
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