姜村，位于南荒的苍莽大山之中，四周高峰大壑，茫茫群山巍峨，村头一条大河正在静静流淌……
清晨，朝霞灿灿，仿若碎金一般洒落，沐浴在身上暖洋洋的；林风身穿白色布衣，睡眼朦胧的走出木屋，伸了个懒腰，随即缓步往村头走去。
村头有一大片空地，是姜村人平时的聚集玩耍之地。
当林风来到这里的时候，看到空地周围早已站满了人，被围了个水泄不通，村中的男女老少正在观看一群少年的演武。
几个孩子也就十二三岁，却个个肌肉结实，身强体壮；此时光着上半身，汗水四溅，正在捉对比拼；有人竟能将百余斤重的铜棍舞动起来，发出“呜呜呜”的破空声……
就像山林中的小凶兽似的，力大无穷，身体精壮的惊人。
对于眼前这一幕，林风早已经习惯，毕竟他已经在这生活了五年。
他不禁回想起五年前的那天，他正在地球的昆仑山上游玩，却不小心失足掉下山崖。
等他醒来却发现自己来到了这个奇异的世界，苍莽的大荒、山中的凶兽，眼前的一切都让他感到无比陌生。
自己的身体也发生了变化，原本二十六岁、身体强健的他；此时却变成自己小时候的模样，一个十岁的小男孩。
要不是村里人打猎时发现他并带了回来，恐怕早就被山里的凶兽吃掉了……
“族长们来啦，大家都过来，开始晨练！”一个中年男子高声喊道，打断了林风的思绪；他与众人急忙散开，各自席地而坐，开始接引天地灵气进行修炼。
一日之计在于晨，太阳东升，万物复苏，天地灵气最为旺盛，对于刚接触修行的人来说，这时候进行修炼事半功倍，可充盈人体生机。
所以村里的人每天都会一起晨练，目的就是接引天地灵气，淬炼血气、强筋壮骨，这样才能让自己变得强大，在这凶险的大荒中得以生存。
林风自然也在其中，族长曾经教过他如何修炼，只不过他还是和往常一样，始终无法沟通到天地灵气。
只是每次身体都会感到通体舒泰，浑身精力澎湃，所以他每天依旧会来参加晨练。
此时五位老人正端坐在一旁的巨石上，个个年逾过百、须发皆白，却都精神矍铄，看来都是修行中人，看着晨练的众人，他们满意的点了点头。
一个时辰后，众人晨练结束，全都自觉围坐在巨石旁，准备聆听老人们的教导。
中间的老人慢慢站起身来，他便是这个村子的族长姜天正，只听他开口说道：“大家修炼的进展很不错，都已经能感应到命土的了，不过体魄的锻炼也不要松懈，这是根本所在！”
“族长爷爷，我们一直都在锻炼体魄，您能给我们说说后面怎么修行吗？”开口询问的是一名性急的少年。
“修行之路坎坷无比，稍有不慎就会万劫不复，大家切勿心急气燥。”姜天正一番告诫后便开始讲解。
修行一途，便是将人体视作一方天地，通过修炼不断开启人体内的宝藏。
修炼的第一大境界叫做蜕凡境，顾名思义便是蜕去凡体，正式踏入修行之路。
蜕凡境又分为三重小境界，第一重被称为命土境！
命土在人体的脐下三寸处，并不是一个点，而是以点为中心，形成一个圆，足有巴掌那么大，是藏精之所，也是人体精气初始之地，只是天生被迷雾包裹，常人感应不到。
修炼，首先要接引天地灵气汇聚体内，并且感应到自身的命土，然后引导灵气破开迷雾，开辟出命土。
让命土散发出生命精气，藉此滋养肉身，使人体获得超乎常人的肉身力量，这就是命土境。
村里的少年听得如痴如醉，不禁心生向往，只是姜天正
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