汗水一滴滴落在地板上。
心脏巨烈跳动的王明，浑汗如雨，摊坐在地上，双臂酸痛的要死，就连一根手指，也无法再移动半分。
仰视着划在围墙上的十六个圆圈，王明的心中一阵苦笑，实在是太难了，再这么下去，恐怕会被活活累死的。
围墙上那一行十六个圆圈，就是王明琢磨了很久，对于提高传球能力，而苦思冥想出的最佳方法。
有了铅制手套控制球感，再加上这十几个圆圈来练习传球技巧，王明相信，自己离超级后卫的目标，绝对不远了。
安西教练得知王明的训练计划后，就特意和赤木等人联合，设置了这个特殊的训练场。
在那片高三米五，宽多十米的围墙上。
安西教练照不同高度，分别划上了二十三个比篮球体积约大七、八公分的圆圈。
然后，他每天只要求王明做一件事，就是不停把手中的篮球，传到他所划的圆圈上，他不管王明是用双手，还是用单手，只要王明能一次性连续击中二十三个圆圈，便可完成当天的训练量；否则的话，就算错过了半个圆圈，也算是失败，就不准休息，要一直留在这里断续的练下去。（当然，日常必需生活时间已被除外）
初听这种训练的众人，都认为是件很容易的事。
但王明自己心中明白，越是基础的训练越困难。
果不其然，一连训练了三天，王明经常要加练才可以完成这简单的训练。
训练结束后，安西教练为了使王明更好的热身，防止受伤，还为他亲自制定了环城跑步的要求。
别小看这个环城跑步，他也不是简单的跑步，而是拍着篮球去跑步，后面还有个骑着摩托车滴陈依凝在后面监督。
一听说安西教练竟然拜托了陈大小姐来监督自己，王明不得不竖起大拇指道：“老师，你够狠！”
安西教练这个时候，都会眯着眼睛，然后发出一阵极其标志性的女王三段笑：“噢，呵呵呵……”
汗流浃背的王明，双手按住膝盖，大口喘着气：“呼……”
‘嘟嘟……’一阵清脆的喇叭声响起。
只见我们的陈大小姐，正骑着安西教练借给她的小肥羊摩托车，慢悠悠的开了过来。
看到王明如此疲劳，她心有些不忍，但一想起安西教练对她所说的话，却是狠下了决心。
负责监工的陈依凝，将摩托车停下来，对着王明问道：“诶，你跑不动啦？”
王明自小就有点大男子主义，怎能被小女子看不起呢！于是立刻直起了腰，反击道：“谁说我跑不动？只是你的摩托车太慢，怕你跟不上！”
陈依凝美目中流露出一股狡诈的光芒道：“哦，我跟上咯，你可以跑啦！”
“恩！”王明重重的回答道。
很快，就继续朝前跑。
下午7点整，王明结束了一天的残酷训练，回到了篮球馆。
安西教练正站在篮球馆门口等着他。
看教练那圆鼓鼓的身材，王明心中乏着苦笑，怪不得以前被称为白发魔鬼，这臭老头整起人来，真是一点都不留情啊！
陈依凝将摩托车停下，从背包里拿出一瓶矿泉水道：“诶，累了，喝口水吧！”
“好的，谢谢！”流了这么多的汗水，王明早已渴得嗓子快要冒烟了，陈大小姐现在拿水来，试问他怎会不要。
“那你喝吧，这是冰过的！”陈大小姐示意王明可以把水接过去，静静地看着王明。
王明却是脸上浮现一抹苦笑道：“我的大小姐，你看看我，我现在连手都抬不起来，你叫我怎么喝啊？”
“是真的吗？！让我看看？！”陈大小姐美丽的眸子闪过一丝不察的狡黠
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